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ビタミンとミネラル⑬

おはようございます。


ビタミンやミネラルは、サプリメントなどで幅広く使われている栄養素ですね。


最近では、一つのミネラルに脚光を浴びせ、さもそのミネラルが病気を治すような表現がされているものあります。しかし、ミネラルは体の機能や働き、組織の構成を調整する成分であり、微量で働く成分です。更にビタミンやホルモンなどと連携して働いていく成分です。


また、体の中で必須と考えらているミネラルは16種類です。必須と考えられていないミネラルに脚光を浴びせているサプリメントも多く出ていますね。


そして、ミネラルを扱う会社で天然のミネラルだから大丈夫という言い方をされるところもありますが、天然であれ取り出した物であれ、元素記号・化学式は同じです。天然だから大丈夫という理論は成り立ちません。


例えば、天然のミネラルを多く含む海水をガブガブ飲むことはできませんね。日本は海に囲まれ、海の物・山の物・川の物と食が豊富で天然ミネラルの豊富な食生活の国でもあるのです。


日々是好日、今日が素敵な一日でありますように。

代表取締役 大竹野

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