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自然治癒力⑧

おはようございます。


自然治癒力


数回に分けて書いてきた自然治癒の防御力・免疫力・再生力・精神力を高めるには、日頃の生活習慣における食事や運動が大事であり、笑顔の絶えない人との関係を築いていくことも大事です。


コロナ感染症の蔓延でマスクをつける習慣が続いています。ある意味ではマスクによって自然治癒力を弱められていることもあります。口は命の入口であり心の出口でもあるのです。その部分を塞ぐ時間が長いほど、まず唾液の分泌が悪くなり、口腔内での殺菌能力が低下しウイルスや細菌への防御力が低下します。


また、口を塞ぐ事で表情の読み取りが難しく、コミュニケーションの低下により精神力を下げています。外ではマスクを外すなど、マスク着用の機会を考えることも大事なことだと思います。


免疫力は、ストレスを溜めないこと、体を冷やさないこと、免疫の要の腸内環境を整える事が大事です。


自然治癒力を高める事で、病院を防ぐ予防の意識を高めていきましょう。


日々是好日、素敵な一日でありますように。

代表取締役 大竹野


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