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筋肉⑥

おはようございます。


筋肉


人と会う時、顔の表情など気になりますね。顔には、30種以上の筋肉が存在しており、これらの筋肉を総称して表情筋と呼んでいます。

大きく分けると表面に近いところにある表層筋と深いところにある深層筋によって構成されており、これらの筋肉が協力しあって目や鼻や口や頬を動かして喜怒哀楽などの表現を作っているのです。


顔の悩みの二大要素は、しわとたるみですね。この原因が皮膚内部にあるコラーゲンやエラスチンなどのタンパク質の減少が大きいと考えられていますが、それよりも皮膚の下で支えている表情筋の衰えの方が重大なのです。

顔の老化に大きく関わっているのが、頬・口・目の表情筋と筋肉を包み込んでいる表在性筋膜です。


これらの筋肉が衰える原因に最近ではマスクがあります。マスクをすることで、口を大きく開けたり、顎を動かす動作が鈍くなります。また、マスクをしたままの会話で表情筋を動かさない習慣が身についています。口角を上げて笑顔を作るなどして表情筋を使いましょう。


日々是好日、素敵な一日にして下さい。

代表取締役 大竹野

https://www.yuichi-otakeno.com/

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