おはようございます。 医療体操「うつ、気分の落ち込み」 コロナによる自粛などもあり、現代人に多いうつや心の落ち込みは、心の風邪ひきとも言われているようです。脳は、言葉や記号を記憶して理論的に物事を考える左脳と、未来を考える創造的発想の感覚機能を持つ右脳に分けられます。...

おはようございます。 医療体操「耳の不調」 耳鳴り、聴力低下、突発性難聴など耳の不調は、加齢現象に伴うものが多いですが、近年では常に電子音に触れる環境で若年層にも増えてきています。また、メニエールのようなホルモンバランスに影響されることもあります。...

おはようございます。 医療体操「目の疲れ・視力低下」 現代では、パソコンやスマホの見過すぎて、目の疲れや視力低下を感じる人が多くいますね。頭部にある三叉神経を刺激して、目の神経に働きかけることで改善できるようです。 頭蓋骨は、15種類23個の骨からなっており、これらの骨が一...

おはようございます。 コロナウィルス感染症を防ぐ為にワクチン接種が進んでいます。ワクチンに関しては色々な情報が飛び交っています。情報に惑わされることなく、接種するしないは個人の選択です。 ワクチンの副反応で熱が出るのは免疫が反応している為であり、筋肉に針を刺すのですから痛み...

おはようございます。 memento mori(メメント・モリ) ラテン語で「自分がいつか必ず死ぬことを忘れるな」と言う意味です。 人は老いて人は死ぬ。これは避けることのできない宿命です。だからこそ自分自身の人生を大切にすることですね。そして、志を持ってどう生きるか？どう自...

おはようございます。 現代の医療は、科学の急激な進歩に伴い、大きな成果を収め、平均寿命が延びたのも大きな成果と言えると思います。しかし、生活習慣病などは、根本的な治療ができず薬に頼る対症療法で、患者を延命させることが精一杯という感じです。...

おはようございます。 腸内細菌は、臓器の働きを助けています。 そのような種類の腸内細菌が、どのように消化管内に存在しているかによって臓器の働きが大きく変化することが確認されています。 腸内細菌叢(フローラ)のバランスを正常に維持することは、臓器の健康維持または増進に役立つこ...

おはようございます。 腸内細菌の代謝で新たな有用物質が生産されます。 発癌のリスクなどを低減させることで知られている、大豆などに含まれるイソフラボンは、腸内細菌によって代謝される事で、エクオールやデスメチルアンゴレンシンに変換されて初めてその作用が発揮されます。腸内細菌がい...

おはよございます。 腸内細菌は、ミネラルの代謝を調整しています。 お腹の中に腸内細菌がいない無菌動物には、膀胱に尿結石が50％の頻度で発生します。 結石は、血液中の硝酸とカルシウムが結合した硝酸カルシウムでできています。...

おはよございます。 腸内細菌は遺伝子も支配しています。 人の遺伝子は約3万個であり、その内の約200個の遺伝子は、腸内細菌によるものなのです。 通常、脂肪を分解する酵素は膵臓で作られています。しかし、バクテロイデス・テタイオタオミクロンという腸内細菌がいると、遺伝子が発現し...

おはようございます。 腰痛が起こる原因 脊椎管狭窄症。 背骨には、脊柱管と呼ばれる管状の構造があり、その中を脳から繋がる神経の束が通っています。 その管が、加齢による骨の変形や背骨の周りの靭帯が厚くなったりして圧迫されると、脊髄や神経が圧迫されて、手足の痺れや痛み、歩行障害...

おはようございます。 ミネラルの働きを助ける腸内細菌 腸内細菌と各種ミネラル・ビタミンは、密接な関わりを持ちながら、人体の健康維持に関与しています。食品から摂取したミネラルを代謝し、その形や働きに影響を与えています。 例えば、日本人に足りないと言われているミネラルの一つにカ...