おはようございます。 人口減少 7月29日に総務省が、住民基本台帳に基づき今年元日時点の人口を発表しました。日本人住民は、前年比91万6744人減少し1億1973万6483人となりました。42年ぶりに日本人の人口が1億2000万を切りました。その反面、外国人住民の数は増えてきています。 前年比35万3696人増えて403万1159人となりました。外国人住民は過去最高になっています。外国人住民を合わせた国内総人口は、1億2376万7642人で前年より56万3948人減少しています。 日本人住民の減少は、東京都以外の46道府県で起こりましたが、外国人住民の増加は47都道府県で起っています。総人口減少率が一番高いのは秋田県の１.88%でした。続いて山形県、青森県の1.62%など続いています。 超高齢化社会の歪みで労働人口が減り、外国人労働者に頼らざるおえない状況も影響しています。 日々是好日、素敵な一日にして下さい。 代表取締役　大竹野有一

おはようございます。 重症熱性血小板減少症候群(SFTS) 7月21日に国立健康危機管理研究機構が、マダニを介して感染するSFTSの今年に入ってからの感染者が104人になったと発表しました。過去最高だった昨年の同時期の110人にせまる勢いです。 SFTSの感染者は、マダニの活動が活発になる春から秋にかけて集中して発生するようです。感染してから潜伏期間が6日～14日あり、発熱や嘔吐、下痢などを引き起こします。高齢者で重症化しやすく、致死率は3割近くになるようです。 発症してから早期に抗ウィルス薬「アビガン」を投与すると治癒効果が期待できるようです。 予防する為には、この時期に草むらや茂みに入らないことが大事です。また、やむを得ず入る時は長袖、長ズボンを着用してダニの虫除け剤を使って下さい。 日々是好日、素敵な一日にして下さい。 代表取締役　大竹野有一

おはようございます。 ナッジ理論 何か行動を起こさせようとして、「やりましょう」「頑張りましょう」などと言葉で直接的に伝えようとしますね。しかし、なかなか行動に移れないことがあります。そこで注目されているのがナッジという考え方です。 ナッジとは、選択の自由を残したままより良い選択へと、そっと背中を押してあげることです。決して強制したり、できなかったことに対して罰則など与えたりせずに選択の自由を奪わないことが大切なのです。 人は、分かっているけどできない、と言うこと多いですね。その時に知識を一方的に与えるのではなく意思決定の環境を整えてあげることも大事なことなのです。 また、人はやらなければならないと考えると負担になってしまいますが、気づいたらできていたという環境があれば無理なく行動しやすいものです。 日々是好日、素敵な一日にして下さい。 代表取締役　大竹野有一

おはようございます。 認知バイアス 人は、どのくらい食べたかを思い出す時に、実際の量をそのまま正確に再現しているのでは無く、無意識に自分の都合の良い形に調整してしまうことがあるようです。 この脳の働きは認知バイアスに関係しているようです。認知バイアスとは、情報を処理する時に自分の信念や仮説を肯定する為に、自分に都合の良い情報ばかり集めたり、反対の情報を無視や軽視したりする偏りの認知のことを言います。 例えば、健康でいたいという思いがある一方で実際には、食べ過ぎたり、間食でお菓子を食べたり、喫煙をしたりしていますね。その時に心の中では矛盾が生じ、この矛盾がストレスにならないように、この食事の量なら大丈夫だとか、少しだから問題ないとか、タバコはストレスを軽減するとか無意識に解釈を変えて心のバランスを取ろうとします。 現実をしっかり認知することが大事ですね。 日々是好日、素敵な一日にして下さい。 代表取締役　大竹野有一

おはようございます。 ツァイガルニク効果 人が決めた目標に向かって進ん行く時に、過去の失敗による経験が大きく影響したりします。 例えば、痩せることを目標にダイエットに挑んだけれど、通っていたジムを途中で中断してしまった経験があれば、次の行動にも影響がでてまたダメかもしれないと思ってしまい、始める前から不安になってしまったりしますね。 この背景にツァイガルニク効果と呼ばれる心理的作用が関係していることがあります。 ツァイガルニク効果とは、人は成功した経験よりも続かなかった事や失敗した未完成の経験を強く記憶しやすい傾向にあることを言います。 ツァイガルニク効果を逆手に取れば、人は連続ドラマの視聴をやめると続きが気になったり、未読のメールや通知が頭から離れなかったり、やりかけの仕事が気になったりした時に、逆にこれらのことをやり遂げたいという気持ちになったりすることもあります。 日々是好日、素敵な一日にして下さい。 代表取締役　大竹野有一

おはようございます。 夏本番に備えて 7月に入り、本格的な夏に入りました。 熱中症が気になる季節になってきました。その熱中症対策として、体を今のうちから暑さに慣れさせておきましょう。このことを暑熱順化と言います。適度な運動や入浴を通して汗をかきやすい体を作ることが目的です。 体は恒常性調整機能を持っており、体の状態を常に一定に保つ力を持っています。その為に暑い時は汗をかき体の熱を一定に保っとうします。 しかし、どこにいてもエアコンが効いており汗をかきにくい環境があり、またエアコンが効き過ぎて寒いくらいの時もありますね。当然、体は暑さに順応しにくくなり体温調整ができなく熱中症になってしまったりします。 名古屋大学と金沢大学の研究チームの研究では、熱中症の経験者は白内障のリスクが2倍になるそうです。 日々是好日、素敵な一日にして下さい。 代表取締役　大竹野有一

おはようございます。 15周年 ビオータ社は、感謝と奉仕を基本理念とし2011年6月に発足しました。 そして7月より縁故会員募集が始まり、歯科医の仁木先生が一番登録者として徳島県から始まっています。今年6月で15周年を迎えました。 現在は北海道から沖縄県までビオータ会員の方がおられます。 事業体は西武セゾングループの株式会社SSAから始まり、腸内細菌の知識の普及の為に店頭販売、外商部、地域の優良企業への代理店制度、個人代理店制度と試行錯誤を繰り返し、最終的仁情報を伝える手段としてネットワークビジネスのバイナリーシステムに行き着きました。 そして現在皆様のおかげ様で、安定した企業に育ってきました。さらに上を目指し、世界の人々の健康を考えグローバルな企業を目指して行きます。 皆様との出会いに感謝し、常にビオータ社は皆様と共に有ります。 素敵な未来を共に創っていきましょう。 日々是好日、素敵な一日にして下さい。 代表取締役　大竹野有一

おはようございます。 腸内細菌精製液 感染症や食生活の乱れやストレスなどで、下痢や腹痛や便秘などの不調を起こすことがあります。また、これらの原因がなくても、これらの症状が続くこともあります。そこで、大阪大学の研究チームは、一因として腸内細菌のバランスの悪化があるのではと考え研究を進めました。 研究チームは、健康な人の腸内細菌で作った精製液を患者の大腸に移植し腸内細菌のバランスを整える治療を2027年末迄に80人の患者に実施して安全性と有効性を確認するようです。 同チームは先行研究で2023年の秋から10人の患者に対し、精製液を200～300ccを注入して安全性を確認していたようです。 日々是好日、素敵な一日にして下さい。 代表取締役　大竹野有一

おはようございます。 栄養学の矛盾 栄養学から派生したサプリメント(栄養補助食品)が多く出ていますね。 欧米では肉が中心の食生活を摂っており、栄養に偏りがでがちです。そこで足りない栄養を補助していこうとして発展してきました。 さらに歳を取ってくると作られる量が減ってくるので、外から補おうという考えのサプリメントも多くありますが、考え方を変えれば歳を取ると若い頃と同じように動く機会がないなど、環境の変化が出てきます。 その成分は若い頃ほど必要無くなってくるので作られる量が減ってくる。体は常に環境に適応して必要な栄養を作っていると考えた方が自然だと思います。 ただし闇雲に補うと、過剰摂取となり体に負担をかけてしまうと思います。 例えば、必須ミネラルの1つであるカリウムは腎臓にとって必要な成分です。しかし、病気などで腎臓が弱まると逆に腎臓に負担をかけてしまいます。 日本人には和食が必要な栄養の源です。 日々是好日、素敵な一日にして下さい。 代表取締役　大竹野有一

おはようございます。 栄養学の矛盾 人の体は確かに栄養で作られています。アミノ酸がタンパク質を作り、タンパク質が体を作り、糖質や脂質がその体を動かすエネルギーとなり、ビタミンやミネラルが体の調子を整えています。 これらの栄養を人や動物は食物から得ています。しかし、環境や地域によって得られる食物も限られてきます。さらにそれぞれの食性も違っています。例えば牛は草食動物であり食べているのは草です。草だけではとても体を構成する栄養素が全て取れるとは考えにくいですね。それでも大きな体が維持できています。何故でしょうか？ それは、牛の消化管に棲んでいる腸内細菌達の働きがあるからなのです。 腸内細菌達が草から体を構成する栄養を作り出しているからです。自然界の動物達は現代人のように栄養学や医学に縛られことなく、環境に適応して生きています。人は縛られた中で多種多様の病気に悩まされています。 日々是好日、素敵な一日にして下さい。 代表取締役　大竹野有一

おはようございます。 共生と感染 細菌やウイルスなど微生物は、棲み家を求め私達の周りに常に存在しています。 人を棲み家とした微生物には口腔内常在菌・腸内細菌・皮膚常在菌がいます。これらの微生物は人の免疫細胞から攻撃されることもなく棲むことを認められています。その代わり人の健康維持にも大きく関わります。 この関係を共生と言います。 微生物の中には病原性の毒素を作り出す細菌やウイルスが存在します。その微生物が人の体を棲み家としようとするのが感染です。これらの微生物は、免疫細胞から棲むことを許されず攻撃されます。 また、既に棲み家として棲んでいる微生物達が排除しようとします。常にこの攻防が繰り返されています。 免疫細胞の一部はこの攻防の情報を記憶して再度の感染時に免疫細胞に指示を出したり、再度の感染に備える物質を作り出したりします。その物質が抗体です。 日々是好日、素敵な一日にして下さい。 代表取締役　大竹野有一

おはようございます。 五月病 この時期によく言われる五月病があります。ただ、5月病と言う病名はありません。 医学的には適応障害と考えられているようです。5月の連休の後に起こることが多く、軽い鬱状態になるのが一般的です。 不眠や朝起きられないなど睡眠障害、動悸、疲れやすさ、頭痛、腹痛、食欲不振などの症状が出たりします。 環境に適応しようと頑張っていると自律神経が乱れたり、ストレスが溜まり適応能力の限界を超えて知らず知らずのうちに体や心に変調が出てきたりするのです。 自分で何とかしようと考え過ぎてしまうと悪化していったりします。周りの人に頼ることも大事です。そして、幸せホルモンとも言われるセレトニンの分泌を高める為、腸内環境を整えることも大事です。 食育&腸育、大豆製品・カツオやマグロなど魚・ブロッコリー・ピーマン・キャベツなど野菜で食を整えて、ビオータで腸内環境を整えましょう。 日々是好日、素敵な一日にして下さい。 代表取締役　大竹野有一