おはようございます。 免疫の制御と攻撃 人の体には、白血球という免疫細胞が存在しており、体に侵入してきた病原体や異物を正確に見分け攻撃し排除しています。細菌やウイルスなどの異物、そして自らの細胞が変化したがん細胞から体を守る防御システムなのです。 ところが、その攻撃する力が強くなり過ぎると、本来守るべき正常細胞を攻撃してしまうことがあります。それが自己免疫疾患です。 また、異物に対して過剰な反応を起こして発症するのがアレルギー疾患です。そして、免疫細胞の働きが制御され過ぎてしまうと細菌やウイルスへの抵抗力が低下し感染症にかかりやすくなったり、がん細胞を押さえらなくなってしまいます。 免疫は強ければ良いというものではないのです。それぞれの免疫細胞が役割を持って動くことが大事でバランスが大事なのです。このバランスを崩す物にストレスや投薬(抗生物質やステロイド剤)があります。 日々是好日、素敵な一日にして下さい。 代表取締役　大竹野有一

おはようございます。 オートクライン効果 オートクラインとは、元々は医学用語です。 細胞が出したホルモンが細胞自体に作用する自己分泌のことを言います。 オートクライン効果は、自分が話した言葉や考えを自分の耳で聞くことでフィードバックされ、自分自身に新たな気づきや思考の整理、問題解決などの影響を受けるという意味で使われ、気づきを促すということになります。 大脳には側頭葉と前頭葉があり、側頭葉は、これまでの知識や経験を蓄積しています。そして前頭葉は、脳の司令塔の働きをしており側頭葉の知識や経験に基づいて答えを出していきます。 アドバイスの中に質問を交えることで、脳の仕組みを利用して気づきを起こせます。 様々な視点から質問することで相手はこれまでにない多様な視点で物事を捉えるきっかけとなります。 自分の聞きたいことを質問するのでは無く、相手の視点を広げる為の質問をしていきましょう。 日々是好日、素敵な一日にして下さい。 代表取締役　大竹野有一

おはようございます。 傾聴 傾聴とは、相手の話に耳だけでなく目と心も傾けて、共感しながら相手を理解しようとするコミュニケーションスキルのことを言います。 カウンセリングで使われる手法としてだけではなく、ビジネスにおいても重要なコミュニケーションスキルの一つです。 傾聴の目的は、相手がどのような健康上の問題を抱えているのか、どのような生活習慣をしており、どのような生活環境なのか。何で悩んでいるのかなど相手の情報を正しく知ることです。そして相手がこれらのことをどのように改善したいと思っているのか、相手の心の内に込められた思いを知ることです。話しづらい感じの自分自身のプライベートな内容を話してくれれば、徐々に相手の心が開き、より深い情報を知ることができます。 常に相手のことを思いやり、寄り添っていくことで信頼関係が深くなっていくのです。 日々是好日、素敵な一日にして下さい。 代表取締役　大竹野有一

おはようございます。 睡眠障害 厚生労働省の医道審議会の専門部会は、医療機関が名乗る診療科名に睡眠障害を追加することを了承したそうです。厚生労働省は今春にも関連法令を改正して導入するようです。 現代ストレス社会において過度のストレスを受け睡眠障害に陥っても、受診する診療科が分かりにくく通院先を選ぶのが難しい状況があります。そこで18年ぶりに診療科科目名を追加することにしたようです。 現在医療機関が路上や駅の広告や看板などに表示できる科目は、内科・外科・小児科など20種類の単科で名乗れる基本的な科目に加え、組み合わせで名乗る糖尿病内科や脳神経外科などが認められています。 睡眠障害の科目の表示も組み合わせの睡眠障害内科や睡眠障害精神科などの表示になるようです。 健康維持に必要な休養行動の睡眠の制御・機能及び、睡眠が阻害されることによる心や体に及ぼす影響などの研究もされています。 日々是好日、素敵な一日にして下さい。 代表取締役　大竹野有一

おはようございます。 信頼関係を築く 信頼関係を築く為には、まず相手にとって自分が安心できる存在だと理解してもらう事が大事です。 その為のポイントが３つを紹介します。 一つ目が笑顔です。 笑顔はポジティブな印象を相手に与えると共に親しみや安心感を与えます。笑顔で接すると相手の方は、幸せホルモンのオキシドールが分泌されるので、好意や信頼が芽生えます。 二つ目が否定しないことです。 人は否定されると自己肯定感や信頼感が低下して、自分を守る為の防衛反応が働き心理的距離が広がっていきます。 そして、三つ目が一方的に話をしないことです。 信頼関係を築く為には双方向での意思疎通が大切です。まずは相手のことを知ることが大事で、一方的に話をしたり相手の感情や状況を無視して話をしたりすると信頼してもらうのは難しいです。 相手を理解するスキルが高いほど円滑に信頼関係が築けます。 日々是好日、素敵な一日にして下さい。 代表取締役　大竹野有一

おはようございます。 微生物の星(第三話) 微生物は大きく分類すると細菌、真菌があり、人は常にこれらの微生物の感染の脅威にも晒されています。人を宿主として共生している常在細菌は、人が持っている免疫システムと協力しあいながら感染を防いでいます。 しかし歴史上猛威を振るった細菌もいます。その一つがペスト菌です。ペスト菌は腸内細菌の一種で酸素があっても無くても存在できる通性嫌気性のグラム陽性桿菌になります。 ヨーロッパで大流行しヨーロッパの人口を半分にまで減らしてしまいます。少し話は変わりますが、2005年にスピルバーグ監督でトムクルーズ主演の映画「宇宙戦争」が公開されました。 宇宙人が地球に攻めてくる内容ですが、終幕が宇宙人は地球の兵器ではなく微生物に感染して撃退されます。 微生物達の力を知り、上手くその力を活用していく事が、健康維持にとっても大事な事なのです。 日々是好日、素敵な一日にして下さい。 代表取締役　大竹野有一

おはようございます。 微生物の星(第二話) 第一話で話をしたように地球に存在する生命は40億年前に誕生した微生物から始まったのです。そして、20億年前に現れた微生物によって、細菌・古細菌・真核生物の3つの進化に分かれて行ったのです。 現在、地球に存在する酸素の半分は細菌が作っています。細菌達は、分解・合成という化学反応を起こさせ色々な物を作り出し、色々な物を分解して地球菅を作ってきたのです。 基本的に細菌に分解できないものは殆どありません。放射能ですら分解します。しかし細菌でも分解できない物があるのです。それが樹木です。 樹木を分解できる微生物が真菌なのです。真菌が現れる前の地球では、枯れた樹木を分解できずに堆積されていきました。そしてできたのが化石燃料の石炭や石油などです 。こうした微生物達の力を借りて環境維持・健康維持を考えて行くのは大事なことなのです。 日々是好日、素敵な一日にして下さい。 代表取締役　大竹野有一

おはようございます。 微生物の星(第一話) 今から46億年前に地球が生まれます。数億年かけて地球が冷えていき、水が地球を覆うようになっていきます。そして、40億年前に全ての生命の始まりである微生物が誕生します。LUCA (Last Universal Common Ancestor)と名付けられました。 現在、地球上に生存している全ての生命の共通祖先になります。やがて微生物が進化していき、太陽エネルギーを使って成長する(光合成)微生物が生まれます。その微生物が酸素を作り地球上に酸素が満ちていきます。 LUCAは酸素をエネルギーに変えることができず絶滅の危機を迎えますが、酸素をエネルギーに変えられる微生物(ミトコンドリア)を体内に取り込みます。そして20億年前に人間や動物や植物や昆虫や真菌の共通祖先である微生物(アーキア)が誕生します。別の道を歩んだのが細菌や古細菌達なのです。 日々是好日、素敵な一日にして下さい。 代表取締役　大竹野有一

おはようございます。 自閉症スペクトラム障害(ASD) 自閉症スペクトラム障害は、１９６６年時点では１００００人の子供に４.５人の割合でしかなかったようですが、２０１０年には８歳の子供の６８人に１人の割合にまでと増加の一途を辿っています。 それと同時に自己免疫疾患や代謝異常などの腸内細菌叢の異変に起因する疾患も増えているようです。 その原因として考えられるのは、ライフスタイルの変化や、ファーストフードやコンビニなどの増加に伴う食生活の変化、そして抗生物質の広範な使用が挙げられます。 さらに高齢化に伴い神経変性疾患のパーキンソン病も先進国では６５歳以上の１００人に１人が罹患するようになってきています。 人と一つの生命体を構成している常在菌細菌叢（口腔内常在菌叢・腸内細菌叢・皮膚常在細菌叢）の異変が人の持っている多様性を弱め病気に対する気弱性を生み出しているようです。 日々是好日、素敵な一日にして下さい。 代表取締役　大竹野有一

おはようございます。 発酵食品 発酵とは、微生物の働きによって物質が変化し、人にとって有益に作用することです。 食品などに付いた微生物が作り出す酵素によって炭水化物やタンパク質を分解して、糖質やアミノ酸やビタミン等を新たに作り出していきます。そして、発酵を行う微生物を発酵菌と言います。 発酵を通して新しい味わいや色、栄養価等を作り出していきます。さらに発酵の働きによって保全性を高めることもできます。 発酵菌には、乳酸菌・真菌(麹かび)・納豆菌・イースト菌などがあります。 発酵によって作られる食品を発酵食品と呼び、本みりん・味噌・醤油・塩麹等の調味料、ワイン・日本酒・ビール・焼酎等の酒類、漬物・キムチ・メンマ等の野菜類、くさや・鰹節・アンチョビ等の魚類、チーズ・ヨーグルト等の乳製品、そして納豆、さらに健康食品には乳酸菌生産物質や◯◯酵素等があります。 日々是好日、素敵な一日にして下さい。 代表取締役　大竹野有一

おはようございます。 超高齢化 厚生労働省の発表では、2025年9月15日の時点で100歳以上の高齢者が9万9763人と前々より4644人増え、55年連続過去最高を更新しました。このうち女性は8万7784人で前年より3826人増えました。そして男性は1万1979人で前年より818人の増加でした。 100歳以上の高齢者は、2012年に5万人を超えて以降13年間で倍になっており、10万人が見えてきました。しかしその反面、15歳未満の年少人口は前年より35万人も減り、44年連続の減少となっています。 総人口における子供の割合は10.9%で51年連続で減っているのです。人口の6人に1人が75歳以上の後期高齢者となり、超高齢化社会が加速しています。 だからこそ、みんなが健康を考える環境作り、子供の未来を守る環境作りが大事になってきますね。 日々是好日、素敵な一日にして下さい。 代表取締役　大竹野有一

おはようございます。 最新人口動態統計 厚生労働省が、最新の人口動態統計を発表しました。それによると2024年の出生数は68万6173人と初めて70万人を切りました。2023年度より4万1115人減少しました。そして、2024年に亡くなられた方は160万5378人でした。 単純に考えても91万9205人の人口減となります。年間の人口減が100万に迫る勢いですね。さらに亡くなられた方を病気別に見ると、悪性新生物(がん)が38万4111人で一番多く、続いて心疾患で22万6388人、老衰が20万6887人、脳血管疾患が10万2821人、肺炎が8万176人、誤嚥性肺炎が6万3667人、不慮の事故4万5743人、新型コロナ感染症3万5865人と続きます。 国は選挙などにかけるお金があるなら、子ども対策や疾病対策にお金を作ったり、安心して生活できる国を作る事にお金を使って欲しいですね。 日々是好日、素敵な一日にして下さい。 代表取締役　大竹野有一