2022年5月12日(木)の朝です。 おはようございます。 腸の環境悪化、腸の働きの不調、腸内フローラの乱れによって起こる便秘。イライラしたり、肌荒れの原因になったり、肥満やむくみの原因にもなります。 便秘で悩んでいる方は多いと思います。それでは、便秘とはどういう状態のこと...

2022年5月11日(水)の朝です。 おはようございます。 B型肝炎やC型肝炎のように、ウイルス感染によって起こる肝炎やアルコールを大量に長年飲み続けて起こるアルコール性肝炎から肝硬変、そして肝臓がんなどが引き起こされると考えられてきました。...

2022年5月10日(火)の朝です。 おはようございます。 コロナで在宅ワークなどが増えて、座る時間が多くなりましたね。 座る時間が多いほど、体は負担を受けて病気の原因となってしまいます。例えば、座りっぱなしの状態が続くと、肝臓で作られる胆のうで濃縮される胆汁の働きが悪化し...

2022年5月9日(月)の朝です。 おはようございます。 お腹が空いている時にお腹が鳴ることがありますね。その現象をMMC(伝播性消化管収縮運動)と言います。 腸管が大きく収縮して腸内を掃除する為に、殺菌性のある消化液を分泌して細菌やウイルス、一部の悪玉菌を処理して腸内環境...

2022年5月6日の朝です。 おはようございます。 心は腸にあり、腸は幸福で安定した精神状態に大きく影響しているのです。幸せホルモンとも言われる神経伝達物質のセロトニンの約9割を腸で作っています。脳で作られるのは僅か2%で、その他約8割を血液中の細胞成分の血小板で作っている...

2022年5月2日(月)の朝です。 おはようございます。 腸と脳の関係によって起こる便秘や下痢があります。 観光地に友達や仲間で旅行に行ったりすると、必ず便が出ない状態になる方がいます。それは不慣れな環境の中で脳がストレスを受けて交感神経が働き過ぎて、腸の動きが低下して起こ...

2022年4月28日の朝です。 おはようございます。 腸内の不調は、体の外観にも現れます。ある医院では、お腹の具合が悪いと言って診察にくる患者さんの多くが、痩せ型の体型の方が多いそうです。 腸に問題があり栄養をうまく吸収できていないのが原因のようです。その様な患者さんは顔色...

2022年4月27日(水)の朝です。 おはようございます。 日本は、世界でもトップレベルの長寿国です。ある研究グループが日本を含む12カ国の腸内細菌フローラを調査したそうです。 そのデータから日本人の腸内フローラには、四つの特徴があったそうです。...

2022年4月26日(火)の朝です。 おはようございます。 日本では高齢化が進み、国民病とも言える糖尿病が増えて、癌・心疾患・脳卒中などの生活習慣病が増えています。 三大生活習慣病で年間68万人の方が亡くなっています。毎日約2000人の方が亡くなっている計算になります。これ...

2022年4月25日の朝です。 おはようございます。 腸内細菌は、株が命 優れた腸内細菌は、株の中から発見されています。 腸内細菌は、形態や生態、産生物質などを基準に属・種・株へと分類されます。腸内細菌の善玉菌と言われている乳酸菌の代表には、エンテロコッカス属・ストレプトコ...

2022年4月22日の朝です。 おはようございます。 腸内細菌が人間の健康や各種疾病と密接な関係を持っていることが、長年の研究で解明されてきました。 100兆個もの微生物が、人間の腸内に腸内細菌叢を形成し棲息していることの意味が明らかになった中で、さらに研究は優れた腸内細菌...

2022年4月21日の朝です。 おはようございます。 動物や植物。多くの種族で、微生物や寄生虫などとの共生関係が多くみらます。 一見非合理にも思えるこの関係も、そうしなければならない理由があり、生きていく為に必要なのです。...