おはようございます。 卵巣から分泌されるホルモンがエストロゲンです。このホルモンは、女性の美と健康に深く関わっています。エストロゲンの主な働きには、肌の潤いを保つ・血管を強くする・骨を強くする・髪にツヤやハリを出す・LDL(悪玉)コレステロールを減らして、HDL(善玉)コレ...

おはようございます。 腰より上の背中側に背骨を挟んで左右に一つずつあり、そら豆のような形をしていて、人の握り拳より少し大きめの臓器が腎臓です。 その腎臓もホルモンを分泌しています。エリスロポエチンと言うホルモンを分泌して、そのホルモンが脊髄の造血幹細胞に働きかけて、赤血球の...

おはようございます。 甲状腺の周囲に米粒くらいの小さな臓器の副甲状腺が4つあります。副と付いていますが甲状腺とは別で独立した臓器です。 副甲状腺から分泌されるホルモンは、血中のカルシウムやリンの量を調節しています。このホルモンに異常が出ると、尿路結石ができやすくなったり、骨...

おはようございます。 微量で働く成分のホルモンは、人の体の中で恒常性維持調節機能(ホメオスタシス)の働きをしています。視床下部・脳下垂体から分泌されるホルモンは、体内時計を調整したり、各臓器にホルモンの分泌の指令をします。...

おはようございます。 人の体の恒常性(一定に保つ)を維持する成分にホルモンがあります。ホルモンは内分泌器官から分泌される成分で血液に向かって放出されています。 その器官は、視床下部・脳下垂体・甲状腺・副甲状腺・胸腺・膵臓・腎臓・副腎・睾丸・卵巣など体のあちこちに分散していま...

おはようございます。 人体にとって不可欠な水。体内の水は年齢と共に減っていきます。新生児の時は約80%を占めていたのが、成人になると約60%になり、高齢になると約50%まで減ってきます。細胞外液である血液の水が減ることはありませんが、細胞の中にある細胞内液が徐々に減ってきま...

おはようございます。 人の体に不可欠な水。水を上手く摂取する事で、健康に及ぼす体への負担を減らす事ができます。血液の粘度が最も濃くなるのは、午前4時～8時にかけてです。睡眠中は水分を殆ど摂取する事がありませんが、呼吸や汗などで200～300mlもの水分が失われています。...

おはようございます。 人の体にとって絶対必要な水。では１日にどれくらいの量を摂取すれば良いのでしょうか？ 体の中の水は、血液として循環を繰り返し、腎臓で濾過されて尿や便などとして体外に排泄されています。そして、体の中の水は体外に排泄される水の量を下回る事のないように摂取する...

おはようございます。 人の体を支えている骨、その構造を骨格と言います。その骨格に沿ってついている筋肉を骨格筋と言います。 骨格筋は約200種類あり、骨格筋の重量は体重の約40%を占めているのです。最も大きい筋肉は太ももの前側にあり、大腿四頭筋と呼ばれています。...

おはようございます。 体を支えている骨、その骨と骨の繋ぎ目にあるのが関節です。膝や足首、肩や肘、顎など人体には260もの関節があり、これらの関節を動かすことで歩く、しゃがむ、物を掴むなどの動作ができるのです。 肩関節や股関節は球関節と呼ばれ丸い形をしていて複雑な方向に動かす...

おはようございます。 人が重力に逆らって姿勢を保ちながら、2足歩行で立って歩くことができるのは、骨が体を支えているからです。脳を格納する頭蓋骨があり、体全体の支柱となる首からお尻にかけての脊柱があり、大腿骨から足にかけて205個の骨が体を支えています。これらの構造を骨格と言...

おはようございます。 人が感じる五感の一つ視覚、目の働き。 目は周囲の光を受けて、情報を映像として得るための装置です。左右両目の眼球は、脂肪のクッションに包まれて、眼窩と呼ばれる頭蓋骨の窪みに収まっています。角膜と水晶体の2枚のレンズがあり、目に入った光はレンズを通して進路...