おはようございます。 年間、2万人の方が入浴中に亡くなっています。 原因として、寒い脱衣場から浴室に入り、熱いシャワーを浴びたり、熱いお湯に浸かり血圧が急上昇して脳梗塞や心筋梗塞を起こすヒートショックと考えられてきました。...

おはようございます。 元素番号14【Si】ケイ素(シリコン) 地球上で酸素に次いで多い元素です。 人の体内にも1g存在し、骨の成長維持やコラーゲン・エラスチンの合成に使われています。 ただ、健康食品やサプリなどで、長期に摂取すると、腎結石や腎機能障害に繋がる危険性もあります...

おはようございます。 最近良く耳にするサプリメントにＮＭＮ配合の物があります。人は目に見た物、聞いた物を脳で捉えて、良さそうだと言って摂取します。今までもあらゆる物が出てきました。有名人が良いと言っているから良いのだろうみたいな感じですね。...

おはようございます。 パソコンや携帯画面から出るブルーライトが目に良くなく、これを浴び続けると視力障害が起きると言われて、ブルーライトをカットする特殊なPCメガネやOAメガネなどが出ていますね。 ブルーライトは目に見えるライトの中で、最も波長が短く、紫外線のように強いエネル...

おはようございます。 コロナ禍でストレスが溜まりがちですね。 ストレスを受けると自律神経の交感神経が優位になります。するとアドレナリンやノルアドレナリンが分泌されて、血管は収縮し血流は悪くなり、毛穴は閉じて体温調整を抑制し、消化活動を抑制して体を緊張状態に持っていき活動性を...

おはようございます。 まだまだ寒い日が続いていますが、冷え症などで悩んでいる方も多いと思います。冷え性は、ストレスなどで自律神経の交感神経が常に優位になっているのが原因のようです。 常にストレスを感じていると、自律神経の交感神経が優位になることで、血管が収縮し、体を常に緊張...

おはようございます。 コロナウィルスによる感染症は、世界で1億人にのぼる人が感染しています。世界の人口が約78億人なので、世界では78人に1人が感染していることになります。現在でも10都道府県に非常事態宣言が出ている日本では、304人に1人の感染者が出ています。...

おはようございます。 【元素】 物質を構成する基本的な成分を元素といい、現在約118種類が発見されています。皆さんご存知の元素記号周期表で見ているものです。その元素の内88種類が天然に存在しているといわれています。 人の体を構成する元素は、一番多い元素は酸素です。続いて炭素...

おはようございます。 「酵素」 今から約200年前に酵素が発見されました。人の体からも数千種類の酵素が発見されています。 では、酵素とは何か？生き物の体内で作られる物質で、タンパク質で構成されています。物質を分解したり、物質の合成したりと科学反応を起こさせて、呼吸・消化・吸...

おはようございます。 昨日はコラーゲンの話をしましたが、ヒアルロン酸やグルコサミンは、摂取して働くのか？　ヒアルロン酸は、関節の軟骨がすり減ることにより起こる炎症と痛みを軽くする為に、整形外科医が関節にヒアルロン酸を注射器で直接入れますが、口から摂取しても同じ効果が得られる...

おはようございます。 「コラーゲン」 加齢などでコラーゲンが減少すると肌の弾力や張りが失われことがあるということで、美容の為にコラーゲンを食べたり、肌に塗ったりしていますね。 しかし、いくらコラーゲンを、モツ鍋やコラーゲン鍋やフカヒレや牛すじなどで食べても、サプリメントやド...

おはようございます。 健康に良いと言われている成分。 「ビタミンC」 ほとんどの動物は、ブドウ糖を原料としてビタミンCを体内で作ることができます。ところが、人、サル、モルモットなどはビタミンCを体内で合成できず、口から摂取しなければいけないと言われてきました。厚生労働省はビ...