おはようございます。 現代人の矛盾 昭和30年代と現代の日常生活における消費カロリーを比較すると750カロリー以上も減っています。ご飯にすると3倍半〜4倍に相当する量です。 生きて行く為の消費エネルギーは減ったにも関わらず、食生活における摂取カロリーは増えています。その結果...

おはようございます。 体の中に侵入してきた細菌を、白血球が攻撃するという食細胞による生体の防御機構の研究が認められ、ノーベル生理学・医学賞を受賞したメチニコフは、動物はなぜ老化するのかという研究をしていました。 メチニコフは、人間の老衰の原因は、腸内細菌が腸内で産生する毒素...

おはようございます。 【アミノ酸】 アミノ酸は、タンパク質を作る時の原料と言っても良い物質です。だから、体にとって絶対に必要な物質です。 その必要なアミノ酸は、肉や魚や鳥など動物性タンパク質や大豆などの植物性タンパク質から取っています。...

おはようございます。 牛が草しか食べなくても、何故あれだけ大きな体を作れるのか？ 牛には四つの胃があります。牛が草を食べると、まず第一の胃(ルーメン)に送られて、草の中にあるセルロースをルーメンの中の腸内細菌が、蟻酸・酢酸・プロビオン酸・酪酸・乳酸・コハク酸などの有機物と水...

おはようございます。 ワクチンについて話をしましたがワクチン開発をしているのは全て外国の製薬会社です。これだけ医療技術が高度な日本で何故、日本性ワクチンがないのでしょうか？これは、国の取り組み方に問題があるのだと思います。...

おはようございます。 いよいよ日本でも、新型コロナウィルス感染症への対策でワクチン摂取が始まりました。 従来のインフルエンザワクチンは、弱毒化したウィルスを体内に取り込み抗体を作るというものでしたが、コロナワクチンは全く新しい方法で体内に抗体を作ろうという物です。...

おはようございます。 年間、2万人の方が入浴中に亡くなっています。 原因として、寒い脱衣場から浴室に入り、熱いシャワーを浴びたり、熱いお湯に浸かり血圧が急上昇して脳梗塞や心筋梗塞を起こすヒートショックと考えられてきました。...

おはようございます。 元素番号14【Si】ケイ素(シリコン) 地球上で酸素に次いで多い元素です。 人の体内にも1g存在し、骨の成長維持やコラーゲン・エラスチンの合成に使われています。 ただ、健康食品やサプリなどで、長期に摂取すると、腎結石や腎機能障害に繋がる危険性もあります...

おはようございます。 最近良く耳にするサプリメントにＮＭＮ配合の物があります。人は目に見た物、聞いた物を脳で捉えて、良さそうだと言って摂取します。今までもあらゆる物が出てきました。有名人が良いと言っているから良いのだろうみたいな感じですね。...

おはようございます。 パソコンや携帯画面から出るブルーライトが目に良くなく、これを浴び続けると視力障害が起きると言われて、ブルーライトをカットする特殊なPCメガネやOAメガネなどが出ていますね。 ブルーライトは目に見えるライトの中で、最も波長が短く、紫外線のように強いエネル...

おはようございます。 コロナ禍でストレスが溜まりがちですね。 ストレスを受けると自律神経の交感神経が優位になります。するとアドレナリンやノルアドレナリンが分泌されて、血管は収縮し血流は悪くなり、毛穴は閉じて体温調整を抑制し、消化活動を抑制して体を緊張状態に持っていき活動性を...

おはようございます。 まだまだ寒い日が続いていますが、冷え症などで悩んでいる方も多いと思います。冷え性は、ストレスなどで自律神経の交感神経が常に優位になっているのが原因のようです。 常にストレスを感じていると、自律神経の交感神経が優位になることで、血管が収縮し、体を常に緊張...