おはようございます。 息の根を止めると言う言葉がありますが、体の中で息の根とは肺ですね。 肺は、臓器の中でも傷つきやすく、傷むと回復しにくい臓器です。ブドウのふさの様になっており、ブドウの一粒一粒が肺胞と言われものです。肺胞は、空気を取り込んで、膨らんだり縮んだりして二酸化...

おはようございます。 うつは、腹ペコ療法で改善する。 慶應大学放射線科の医者だった近藤誠先生と作家の曽根綾子さんの対談の話です。 曽根綾子さんは、若い頃に視力が0.02しかなく、その事を気にしていて、長い間うつ状態が続いていたそうです。それがある時、仕事でトルコに行ったそう...

おはようございます。 血液をサラサラにする成分には、魚などに含まれるEPAやDHAなどがあり、サプリメントでも良く使われています。 EPAやDHAの多く含まれる魚は、イワシ・ブリ・サンマ・サバなどです。 サンマの塩焼きを1尾食べると、EPAやDHAの必要量の2日分摂れるそう...

おはようございます。 栄養学で言う酵素と、体内で働く酵素は違います。そもそも酵素は栄養素ではないからです。 酵素の働きは、体内で起こる科学反応（分解、融合、代謝）などを助ける物質です。 人の体に必要な酵素は、約6000種類です。 では何故、6000種類も必要なのでしょうか？...

おはようございます。 女性のコレステロール値について面白い説があるので紹介します。 女性は、若い間は女性ホルモンの働きで、コレステロール値があまり上がりません。ところが、更年期に入り女性ホルモンが減るとコレステロールが高くなり始め、50代では男性よりも高くなり、60代では医...

おはようございます。 人の体を構成している成分は、タンパク質です。だから、良質のタンパク質を摂ることはとても良いことです。 例えば牛肉ですが、牛肉は良質でとても消化吸収の良い、必須アミノ酸を全て含んだタンパク質です。気力体力の回復に効果があります。...

おはようございます。 玄米菜食と断食で早死にする。 元慶應大学放射線科の医師、近藤誠先生は、患者さんから「食べ物で気をつけることは？」と聞かれると「玄米菜食と断食をしないこと。痩せて体力が落ちて、早死にするから」と答えるそうです。...

おはようございます。 今話題になっているものに、コロナワクチンがあります。また、これから冬にかけて流行る季節風インフルエンザの予防に、ワクチン摂取が有効だと言われています。 しかし、インフルエンザワクチンの注意書きには、「製造には鶏卵が使われ、卵の成分が間違いなく残留します...

おはようございます。 健康寿命の秘訣は、「心のゆとり」を持つことですね。無茶をするの語源は、お茶をする時間も惜しんで仕事をするからきているそうです。 長寿国のスイスやフランスは、大変なスイーツ好きの国民で、年間のチョコレートの消費量は、日本人の年間2Kgに対し、スイスは10...

おはようございます。 癌より怖いのは癌治療 近年、癌治療に疑問をもち始め、医師会などで批判を浴びながらも著書を書いている先生が増えてきました。 健康な人が、いらない治療を受けさせられているという声が高まり、スイスではマンモグラフィ廃止への動きがあります。...

おはようございます。 日本の医療のシステムは、世界でも類を見ないほどルールが甘いようです。 アメリカでは、医師免許を取るために、臨床を含む3ステップの国家試験があり、更に州ごとの審査に合格する必要があります。 その後も規程の講義を受け、1～2年ごとの免許更新と、各診療科ごと...

おはようございます。 ジェネリック薬品は、先発の薬品と全く同じとは言えないそうです。 ジェネリックとは一般的と言う意味で、先発の薬品の特許権が切れた後に同じ成分で作られた薬をジェネリック薬品と言います。 国民医療費が膨らむ中で、国もジェネリック薬品の使用を勧めています。...