おはようございます。 コレステロールには、善玉（HDL）と悪玉（LDL）があります。 HDLコレステロールは、血液中の余分なコレステロールを肝臓に運ぶ役割をしていて、血液中のコレステロールが増えるのを防いでいます。 LDLコレステロールは、細胞に...

おはようございます。 腸内細菌達は、酵素も作ります。 それでは、酵素の働きとは？ 酵素と言う物質は、物を分解したり、物を結合させる物質です。 例えば、唾液や胃液、胆汁酸、膵液などは、食べたものを分解、消化する分解酵素ですね。...

おはようございます。 生き物が生命を維持するシステムは、植物であれ、動物であれ同じなのです。 人や動物は口から取り込んだものを、腸内細菌達が餌にして宿主の生命維持に必要な栄養や物質を作ります。そして腸から吸収されて活用されます。...

おはようございます。 人体を守る皮膚の常在菌。 皮膚常在菌が抗菌ペプチドを分泌し、皮膚に着いた黄色ブドウ菌を殺したり、皮脂を分解して栄養となる有機酸（オレイン酸や酢酸）を作ったり、その酸で皮膚の表面を弱酸性に保ってくれたりします。...

おはようございます 睡眠の質を高めるのは、脳ではなく、腸が握っています。 睡眠には腸が深く関わっており、夜眠くなるのは、睡眠ホルモンのメラトニンが分泌される為です。そのメラトニンの材料を作っているのが腸内細菌達です。 食生活の乱れやストレスなどで腸内細菌叢が乱れているとメラ...

おはようございます。 人や動物は、住んでいる環境で食生活は変わり、共生する微生物も変わります。 草食系動物と肉食系動物では、どちらが長生きなのでしょうか？ 肉食系の哺乳類動物のクジラが200年ほど生きるようです。 人間は雑食で、火を使い食べ物を調理する技術を得て色々なものか...

おはようございます。 肝腎要の臓器が肝臓、腎臓です。人間は肝臓機能が止まれば24時間、腎臓機能が止まれば12時間しか生きれないと言われている程重要な臓器です。 肝臓の働きは500以上にも及び、沈黙の臓器と言われるように、かなり悪化しないと自覚症状が出ません。...

おはようございます。 肝臓と腎臓が弱ってくると、肌に艶がなくなり炎症が起こったりします。 体外から入ってくる有害物質や体内で発生する老廃物質が、皮膚表面の毛細血管を流れると炎症の原因になります。 肌の美しさを保つためには、有害物質や老廃物質を肝臓と腎臓の働きで、常に体外に排...

おはようございます。 肝臓や腎臓は、薬剤や食品以外からも絶えず障害を受けています。有害菌が胆汁酸を代謝してデオキシコール酸を生成します。この物質が肝臓、腎臓に障害を与えます。お酒も飲まない、肝炎ウィルスもないのに肝臓が悪いという方は、有害菌が多いのかもしれませ。...

おはようございます。 全身に張り巡らされ、命を支える毛細血管が幽霊のように消えてしまう“ゴースト血管“が全身のあらゆる部分を蝕み、認知症や骨粗鬆症等の病に繋がることが明らかになってきました。 脳の血管が健康であれば脳の外に速やかに排出されるアミロイドβが、ゴースト血管になっ...

おはようございます。 医者は、大学で医学を学び、各臓器の生理学的機能や、脳を初めとする神経系を重視し、腸や腸内細菌の存在を軽視してきました。 だから、臓器の生理学的数値を判断基準にし単純なことを見逃し薬で数値を安定させる方法で患者を診ているように思えます。...

おはようございます。 子供の発達に重要な腸内細菌。 バランスの良い腸内細菌叢は、子供の健康な発達にとても重要です。 子宮内の胎児は基本的に無菌状態ですが、出産時に膣を通りながら母親のマイクロバイオータ(環境下での微生物の集まり)をもらって生まれてきます。...