おはようございます。 肝硬変 B型肝炎ウイルス・C型肝炎ウイルスによるウイルス感染やアルコール、脂質の摂りすぎや肥満、さらに免疫細胞の暴走による自己免疫疾患などで、慢性的に肝臓に炎症を起こしていると肝臓の細胞が繊維化して硬くなっていきます。...

おはようございます。 短鎖脂肪酸 肌のトラブルは腸からと良く言われていますね。 腸内の悪玉菌が増えて腸内環境が崩れて便秘などを引き起こし、悪玉菌によって腐敗分解して作られた毒素や有害物質が腸から吸収されます。 それらを皮膚から排泄しようとして、皮膚細胞に運ばれた毒素や有害物...

おはようございます。 体内での活性酸素と抗酸化 抗酸化物質には、ビタミン類のビタミンC・ビタミンE、ミネラル類の亜鉛・セレン・銅、ポリフェノール類のアントシアニン・ケルセチン・コロロゲン酸・カテキン・クルクミン、カロテノイド類のβ-カロテン・リコピン・ルテイン・アスタキサン...

おはようございます。 体内での活性酸素と抗酸化 体内には、活性酸素を抑える酵素で抗酸化物質と言われSOD(スーパーオキシドジスムターゼ)などが存在しています。しかし、20代をピークに段々と低下していくようです。その為に日々の食事において抗酸化物質を摂取していくことも大事です...

おはようございます。 体内での活性酸素と抗酸化 人の生命活動を維持しているのは、約37兆個の細胞内でのエネルギー生産です。 そのエネルギーは、呼吸によって取り入れた酸素を赤血球が細胞に運び、食事によって取り入れた脂質やブドウ糖が血液の血漿成分として血管を通り細胞に運ばれて、...

おはようございます。 美と健康は食から 人は酸素がなければ生きていく事はできません。しかしその反面、酸素は色々な物質と結合して酸化反応起こします。 そのことにより、金属が錆びたり、色々のものを劣化させたり、人体に於いても悪い影響を及ぼすことがあります。...

おはようございます。 白髪と抜け毛の抑制 幹細胞の研究が進んでいて、幹細胞医学の分野では、白髪や発毛の研究も進められています。 その研究の中で17型コラーゲンという成分が、白髪と抜け毛を抑制する働きの可能性があるということが分かってきています。...

おはようございます。 自然治癒力 数回に分けて書いてきた自然治癒の防御力・免疫力・再生力・精神力を高めるには、日頃の生活習慣における食事や運動が大事であり、笑顔の絶えない人との関係を築いていくことも大事です。 コロナ感染症の蔓延でマスクをつける習慣が続いています。ある意味で...

おはようございます。 自然治癒力 自然治癒力には、精神面を整えて心のあり方によって、怪我や病気に対する治癒力を高める「精神力」があります。 呼吸には、単に酸素を取り入れるという単純な作用だけでなく、呼吸によって意識の状態を変化させる作用があります。深呼吸することにより副交感...

おはようございます。 自然治癒力 自然治癒力の再生力の代表が骨です。転げたり、ぶつかったりして骨が骨折しても、自然に再生して骨折の部分を治していきます。 骨には、破骨細胞と骨芽細胞という２つの細胞があります。骨は非常に自然治癒力が高く、些細な骨折であれば骨芽細胞の働きで元の...

おはようございます。 自然治癒力 人の体には、細胞に損傷を負ったりすると、損傷した細胞を修復する再生力が備わっています。 動物では、トカゲは尻尾を切られても、その切口から尻尾が再生されていきます。イモリなども足を切られても、足を再生することができます。しかし、人間の体は高度...

おはようございます。 自然治癒力 体外に備わった防御力を打ち破り、体内に入ってきた細菌やウイルスなどに対して働くのが免疫力です。この免疫機能を司るのが白血球(免疫細胞)達です。 血液幹細胞から分化した赤血球・白血球・血小板の中の白血球が免疫細胞です。白血球は更に分化してリン...