おはようございます。 人体にとって不可欠な水。体内の水は年齢と共に減っていきます。新生児の時は約80%を占めていたのが、成人になると約60%になり、高齢になると約50%まで減ってきます。細胞外液である血液の水が減ることはありませんが、細胞の中にある細胞内液が徐々に減ってきま...

おはようございます。 人の体に不可欠な水。水を上手く摂取する事で、健康に及ぼす体への負担を減らす事ができます。血液の粘度が最も濃くなるのは、午前4時～8時にかけてです。睡眠中は水分を殆ど摂取する事がありませんが、呼吸や汗などで200～300mlもの水分が失われています。...

おはようございます。 人の体にとって絶対必要な水。では１日にどれくらいの量を摂取すれば良いのでしょうか？ 体の中の水は、血液として循環を繰り返し、腎臓で濾過されて尿や便などとして体外に排泄されています。そして、体の中の水は体外に排泄される水の量を下回る事のないように摂取する...

おはようございます。 人の体を支えている骨、その構造を骨格と言います。その骨格に沿ってついている筋肉を骨格筋と言います。 骨格筋は約200種類あり、骨格筋の重量は体重の約40%を占めているのです。最も大きい筋肉は太ももの前側にあり、大腿四頭筋と呼ばれています。...

おはようございます。 体を支えている骨、その骨と骨の繋ぎ目にあるのが関節です。膝や足首、肩や肘、顎など人体には260もの関節があり、これらの関節を動かすことで歩く、しゃがむ、物を掴むなどの動作ができるのです。 肩関節や股関節は球関節と呼ばれ丸い形をしていて複雑な方向に動かす...

おはようございます。 人が重力に逆らって姿勢を保ちながら、2足歩行で立って歩くことができるのは、骨が体を支えているからです。脳を格納する頭蓋骨があり、体全体の支柱となる首からお尻にかけての脊柱があり、大腿骨から足にかけて205個の骨が体を支えています。これらの構造を骨格と言...

おはようございます。 人が感じる五感の一つ視覚、目の働き。 目は周囲の光を受けて、情報を映像として得るための装置です。左右両目の眼球は、脂肪のクッションに包まれて、眼窩と呼ばれる頭蓋骨の窪みに収まっています。角膜と水晶体の2枚のレンズがあり、目に入った光はレンズを通して進路...

おはようございます。 人が感じる五感、その一つが耳です。耳は音を感じるだけではなく、頭の傾きや動きを検知する器官でもあるのです。耳は音を空気の振動で感知します。届いた音を集めるのが耳介です。そして、外耳道を通って鼓膜に振動が伝えられます。そして三つの小さな骨の耳小骨を経由し...

おはようございます。 頭痛には大きく分けると、頭痛自体が病気の一次性頭痛と、くも膜下出血や脳腫瘍や髄膜炎などの疾患が元で起こる二次性頭痛です。 一次性頭痛には、偏頭痛・緊張性頭痛・群発頭痛の代表的なものが三つあります。日本人の3割が悩まされているものです。命に関わることはな...

おはようございます。 人体37兆2000億個の細胞社会に電気信号を送っているコントールセンターが脳です。体全体に電気信号を伝える末梢神経が張り巡らせています。そして、体全体の感覚器官から末梢神経を通して入力された情報を取りまとめ、体全体に司令を与えるコントロールセンターが中...

おはようございます。 人体37兆2000億個の細胞社会を動かす血液。その血液を管理しているのが腎臓です。腎臓の腎小体と言う直径0.2ミリ程の小さな組織で1日に約1500リットルもの血液を濾過して、1～1.5リットル程の尿を作っています。腎小体は左右の腎臓合わせて200万個に...

おはようございます。 人体37兆2000億個の細胞社会、最大最重量の臓器であり化学工場が肝臓です。 肝臓は肝細胞でできており、肝細胞が50万個集まって直径1ミリメートル程の肝小葉と言う集合体を構成しています。この肝小葉がさらに50万個集まったものが肝臓と言う臓器を構成してい...