おはようございます。 股関節 前々回に股関節の話しをしましたが、股関節は脳機能とも関わりを持っているのです。 股関節と脳機能との関係において指標となるのが歩幅です。歩幅は、体のバランスや安定性に関連しています。 例えば、平らな大きな道では広い歩幅で歩いたりしますね。そしてデ...

おはようございます。 健康寿命 笑う・歌うなど息を吐くことは、健康寿命を伸ばす要因です。 息を吐くということは前向きな証でもあるのです。なぜなら、笑う時は息を吐いて笑いますね。泣く時は、息を吸って啜り泣きますね。 息を前に吐いて生きていると、宇宙のエネルギーが力に加わります...

おはようございます。 股関節 股関節は、健康寿命を延ばす鍵なのです。 私達が日常生活を営む上で、歩く・立つ・座るなどの基本動作ができたり、背筋が伸びた美しい姿勢を維持したりできるのは、骨や筋肉が体を支えているからなのです。...

おはようございます。 健康寿命 社会課題として注目されているのが、健康寿命です。健康寿命とは、心身共に自立し健康的に生活できる期間のことを言います。 日本は世界でも有数の長寿国と言われており、平均寿命（2024年）が男性81.09年、女性87.14年となっています。...

おはようございます。 心の健康 さだまさしさんの歌に「道化師のソネット」があります。心に響いた歌詞がありました。 皆様と心の共有ができればと思い一部を紹介させて頂きます。 僕らは別々の山を　それぞれの高さ目指して　息も吐がずに登ってゆく　山びと達のようだね　君のその小さな腕...

おはようございます。 皮膚フローラサイエンス 肌の炎症の原因にアトピー性皮膚炎があります。 アトピー性皮膚炎の罹患者の方を調べるとアウレウス菌（黄色ブドウ球菌）やミクロコッカス菌（化膿菌）が多数増殖していることが確認されています。...

おはようございます。 皮膚フローラサイエンス ストレスは、肌の荒れ・くすみ・炎症の原因になります。 ストレスがあると特に自律神経やホルモンのバランスが崩れます。すると内臓にトラブルが発生し血行が悪くなります。その結果、肌が荒れくすんできます。...

おはようございます。 皮膚フローラサイエンス なぜ、皮膚の美しさが失われていくのかという原因として紫外線と乾燥を取り上げました。 今回は活性酸素です。 酸素は、摂取した食物をエネルギーに変える時に必要な物質ですが、これが色々な原因で活性化される、その強い酸化力で細胞や組織を...

おはようございます。 癌治療最前線 現在、癌治療の現場で特に大腸癌や胃癌に対し、免疫療法が広くおこなわれているようです。 その手段として個々が持っている免疫の力を回復させる薬が広く使われているそうです。ただ、効果が得られない人がいることが課題になっています。...

おはようございます。 一本のお勧め映画 お盆休みも終わりましたが、まだまだ暑い日が続いていますね。 私は、お盆休みに映画館に行き、「もしも徳川家康が総理大臣になったら」を鑑賞して来ました。コメディタッチで描かれていますが内容はとても良く、昔の偉人達を今の技術で甦らせ、徳川家...

おはようございます 熱中症 今年のお盆も2日目になりましたが、全国では猛暑日が続いています。その中で気をつけなければいけないが熱中症です。 熱中症の定義は、暑熱障害による症状の総称とされています。 暑さで体内の水分が蒸発すると脱水症状を起こし体温が上昇します。脱水と体温上...

おはようございます。 皮膚フローラサイエンス なぜ、皮膚の美しさが失われていくのか？ そこには原因があります。 まずは紫外線があります。 紫外線 (UV) は皮膚に炎症を起こさせ、シワやシミを発生させます。 紫外線 (UV)...